H φυσική άσκηση αλλάζει το μέγεθος σε τμήμα του εγκεφάλου

Η φυσική άσκηση όλοι ξέρουμε (αλλά ελάχιστοι δυστυχώς εφαρμόζουμε στην πράξη) ότι βελτιώνει την υγεία μας, την αντοχή μας, και τις σωματικές μας ικανότητες. Είναι αποτελέσματα τα οποία έχουν τεκμηριωθεί…

Η άσκηση ωφελεί την καρδιά

Μέχρι ποια ηλικία μπορώ να ασκούμαι; Δεν υπάρχει όριο. Σε λαούς πού αριθμούν πολλά ‘υπεραιωνόβια’ μέλη έχει παρατηρηθεί ότι αυτοί ασκούνται σωματικά και πνευματικά μέχρι τα βαθιά γεράματα. Ποιος τύπος…

Ερευνητές ανέπτυξαν τεχνητή HDL χοληστερόλη !!!

Αμερικανοί ερευνητές ανέπτυξαν συνθετική μορφή της χοληστερόλης HDL, γνωστής ως ‘καλή’ χοληστερόλη και ελπίζουν ότι θα βοηθήσει στον έλεγχο των επιπέδων της ‘κακής’ χοληστερόλης. Η ουσία, έχει ένα μικροσκοπικό πυρήνα…

Η γυμναστική με δόνηση βοηθάει σημαντικά στους μυς και στα οστ

Η γυμναστική με τη χρήση πλατφόρμας δόνησης μπορεί να είναι ευεργετική για το μυοσκελετικό σύστημα ιδιαίτερα σε άτομα με καθιστική ζωή. Η εκγύμναση δόνησης, περιλαμβάνει το να στέκεται κανείς, πάνω…

Χιλιάδες ζωές θα σώσει η απαγόρευση του καπνίσματος σε δημόσιους χώρους

‘Επιτέλους αποκτήσαμε Εθνικό Σχέδιο Δράσης για το κάπνισμα. Ανακοινώθηκε πρόσφατα αλλά έχει μακρό χρονικό ορίζοντα εφαρμογής των απαιτούμενων μέτρων. Η Ιρλανδία, η Γαλλία και η Ιταλία έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό.…

‘Κηλίδες’ στο διαγωνισμό μοριακού ελέγχου αίματος

Πολλά ερωτήματα προκύπτουν από τη διαδικασία προμήθειας συστημάτων μοριακού ελέγχου του αίματος από το υπουργείο Υγείας. Από τη μία, είναι η τεράστια καθυστέρηση υλοποίησης των κυβερνητικών υποσχέσεων. Ο κ. Αβραμόπουλος…