October 2008

Η γυμναστική με δόνηση βοηθάει σημαντικά στους μυς και στα οστ

Η γυμναστική με τη χρήση πλατφόρμας δόνησης μπορεί να είναι ευεργετική για το μυοσκελετικό σύστημα ιδιαίτερα σε άτομα με καθιστική ζωή. Η εκγύμναση δόνησης, περιλαμβάνει το να στέκεται κανείς, πάνω…