2024

Ωκυτoκίνη: Η ορμόνη της «Αγάπης» και τα οφέλη για την υγεία μας

Ωκυτoκίνη: όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την ορμόνη της αγάπης! Η αγάπη είναι ένα συναίσθημα έντονης στοργής και προσωπικής αφοσίωσης και αποτελεί το κλειδί της ευτυχίας και της αρμονίας…

Το #1 μπαχαρικό για καλύτερη πέψη, αναπνοή και αρτηριακή πίεση

Το κάρδαμο ανήκει στην ίδια οικογένεια μπαχαρικών με το τζίντζερ Καλλιεργείται στην Ινδία, τη Σρι Λάνκα και την Κεντρική Αμερική και έχει χρησιμοποιηθεί στην μαγειρική και παραδοσιακή ιατρική από την…

Οι 5 αντιφλεγμονώδεις τροφές που πρέπει να καταναλώνετε τακτικά 

Είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που φροντίζουν την υγεία και προστατεύουν το δέρμα μας, εξηγεί η διατροφολόγος Sophie Janvier, αποκαλύπτοντας τις 5 τοπ τροφές με αντιφλεγμονώδη δράση. Η διατροφολόγος Sophie…

Σπιρουλίνα η τροφή του μέλλοντος για τόνωση και ενέργεια

Η σπιρουλίνα περιέχει πάνω από 100 θρεπτικές ουσίες! Με πάνω από 100 πολύτιμες θρεπτικές ουσίες, η σπιρουλίνα ξεχωρίζει ως ένας διατροφικός θησαυρός ενώ η εξαιρετική διατροφική αξία της έχει επισημανθεί…

Στην Ξάνθη το μεγαλύτερο υδροπονικό θερμοκήπιο της ΝΑ Ευρώπης

Στην Ξάνθη βρίσκεται το μεγαλύτερο υδροπονικό θερμοκήπιο της ΝΑ Ευρώπης 195 συνολικά στρεμμάτων. Μια πρότυπη μονάδα στην περιοχή του Ερασμίου, όχι μόνο αποτελεί πυλώνα ανάπτυξης για την περιοχή, αλλά αξιοποιεί…

4+1 tips για να τονώσεις τον οργανισμό σου

Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή μας όπου είτε λόγω αυξημένων υποχρεώσεων, είτε λόγω κακών διατροφικών επιλογών είτε γενικότερων αλλαγών στον τρόπο ζωής μας, αισθανόμαστε τις δυνάμεις μας να μας «εγκαταλείπουν». Ξυπνάμε…