The World’s Most Perfect Health Benefit Food: Avocado
Did you know that the avocado has been called the world’s most perfect food and has many health benefits? It has achieved this distinction because many nutritionists claim it not…
Health
Τι μπορείτε να πάθετε εάν καταπιέζετε το φτέρνισμα σας…
Πόσες φορές δεν θελήσατε να φταρνιστείτε και για κάποιο λόγο καταπιέσατε την ανάγκη σας αυτή; Σίγουρα πολλές, και έχει συμβεί σε όλους μας. Σκεφτήκατε ποτέ όμως τι μπορείτε να πάθετε…
Sitting is KILLING YOU !!!
The truth about sitting down. Click on image to see it.
Νηστικοί ένα 24ωρο, για γερή καρδιά
Η αποχή από το φαγητό για 24 ώρες μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας μειώνοντας τον κίνδυνο αναπτύξεως στεφανιαίας νόσου και διαβήτη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από το…
H φυσική άσκηση αλλάζει το μέγεθος σε τμήμα του εγκεφάλου
Η φυσική άσκηση όλοι ξέρουμε (αλλά ελάχιστοι δυστυχώς εφαρμόζουμε στην πράξη) ότι βελτιώνει την υγεία μας, την αντοχή μας, και τις σωματικές μας ικανότητες. Είναι αποτελέσματα τα οποία έχουν τεκμηριωθεί…