Sitting is KILLING YOU !!!
The truth about sitting down. Click on image to see it.
Health
Νηστικοί ένα 24ωρο, για γερή καρδιά
Η αποχή από το φαγητό για 24 ώρες μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας μειώνοντας τον κίνδυνο αναπτύξεως στεφανιαίας νόσου και διαβήτη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από το…
H φυσική άσκηση αλλάζει το μέγεθος σε τμήμα του εγκεφάλου
Η φυσική άσκηση όλοι ξέρουμε (αλλά ελάχιστοι δυστυχώς εφαρμόζουμε στην πράξη) ότι βελτιώνει την υγεία μας, την αντοχή μας, και τις σωματικές μας ικανότητες. Είναι αποτελέσματα τα οποία έχουν τεκμηριωθεί…