Ζήστε τη ζωή σας και ξεχάστε την ηλικία σας
Το μυαλό σας μπορεί να έχει διαφορετική ηλικία από αυτό τον αριθμό που σηματοδοτεί τα χρόνια από τη γέννησή σας. Όπως και να έχει, φροντίστε να απολαμβάνετε τη ζωή χωρίς…
Health
Why You Should Never Flush The Toilet With The Lid Up
Toilet-flushing habits don’t make for the most polite dinner party conversations, but there are some essentials you definitely need to know — like why you should never flush the toilet…
Κάψιμο λίπους -> Η προπόνηση των 7 λεπτών
Για κάθε μία από τις ασκήσεις που ακολουθούν, εκτελείται όσες επαναλήψεις περισσότερες μπορείτε για 30 δευτερόλεπτα. Ύστερα κάνετε από 10 μέχρι 30 δευτερόλεπτα διάλειμμα και περνάτε στην επόμενη. Για ακόμα…
Ιπποκράτης: Τα Αυτοάνοσα νοσήματα είναι δημιουργίες του ίδιου του σώματος που προσπαθεί να καταπολεμήσει την δυστυχία του εαυτού του
Το σώμα μας είναι ένα θείο δώρο, είναι μια τέλεια δημιουργία γεμάτη σοφία και αγάπη, είναι μια μικρογραφία όλου του σύμπαντος. Ο Ιπποκράτης έλεγε ότι κάθε νόσος ξεκινά πρώτα από…
Πόσο ευεργετικό είναι το διάβασμα ενός βιβλίου πριν τον ύπνο
Πώς επιδρά το διάβασμα βιβλίων πριν τον ύπνο; Η διαδικασία αυτή είναι μια πολύ παλιά συνήθεια και πολλοί άνθρωποι την ακολουθούν κάθε βράδυ πριν κοιμηθούν. Ας δούμε όμως πώς αυτή…
11 συνήθειες που όλοι πρέπει να ξεφορτωθούμε
Όλοι έχουμε κακές συνήθειες και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό. Όμως, κάποιες από αυτές τις συνήθειες, ίσως είναι ο λόγος που η καριέρα ή η προσωπική σας ζωή δεν εξελίσσεται με…
Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν σχολιάζουν τους άλλους
Αντί να ασχολείστε με την κριτική των άλλων ή τον σχολιασμό των άλλων, αφιερώστε το χρόνο σας βελτιώνοντας τον εαυτό σας και τον περίγυρό σας Αντί να ασχολείστε με την…
Λίγοι άνθρωποι μπορούν να χαίρονται χωρίς φθόνο για την ευτυχία των φίλων τους
Δεν υπάρχει καλύτερη επένδυση από τη φιλία. Και δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην τη χρειάζεται στη ζωή του. Που να μην έχει δώσει κομμάτια του εαυτού του στ’ όνομά…
Με το να στενοχωριέσαι δεν λύνονται τα προβλήματα
Συχνά ακούω την ερώτηση «μα πώς να μη στεναχωριέμαι, αφού έχω οικονομικά προβλήματα/έχασα τη δουλειά μου/τσακώνομαι με τον/τη σύζυγο», κλπ. Η απάντηση μου, εν μέρει, είναι: «και αν στεναχωριέσαι για…