Κάψιμο λίπους -> Η προπόνηση των 7 λεπτών
Για κάθε μία από τις ασκήσεις που ακολουθούν, εκτελείται όσες επαναλήψεις περισσότερες μπορείτε για 30 δευτερόλεπτα. Ύστερα κάνετε από 10 μέχρι 30 δευτερόλεπτα διάλειμμα και περνάτε στην επόμενη. Για ακόμα…
Ιπποκράτης: Τα Αυτοάνοσα νοσήματα είναι δημιουργίες του ίδιου του σώματος που προσπαθεί να καταπολεμήσει την δυστυχία του εαυτού του
Το σώμα μας είναι ένα θείο δώρο, είναι μια τέλεια δημιουργία γεμάτη σοφία και αγάπη, είναι μια μικρογραφία όλου του σύμπαντος. Ο Ιπποκράτης έλεγε ότι κάθε νόσος ξεκινά πρώτα από…
Πώς ο Σενέκας μού έσωσε τη ζωή
«Πιστεύεις στη μοίρα; Το βιβλίο αυτό είναι γραμμένο για σένα» Ο Κλέυ Νιούμαν έπιασε πάτο πολύ νέος και ξεπέρασε τη δοκιμασία του μέσα από μια μακρά διαδικασία αυτογνωσίας. Στα είκοσι…
Πόσο ευεργετικό είναι το διάβασμα ενός βιβλίου πριν τον ύπνο
Πώς επιδρά το διάβασμα βιβλίων πριν τον ύπνο; Η διαδικασία αυτή είναι μια πολύ παλιά συνήθεια και πολλοί άνθρωποι την ακολουθούν κάθε βράδυ πριν κοιμηθούν. Ας δούμε όμως πώς αυτή…
“Make Your Bed” speech by Admiral William H. McRaven
Background This speech was delivered as the commencement address to the graduates of The University of Texas at Austin on May 17, 2014. Speech Transcript President Powers, Provost Fenves, Deans,…
«Η ανάσα του δράκου»: Ένα παντοδύναμο μείγμα για φυσική τόνωση της άμυνας του οργανισμού
«Η ανάσα του δράκου» είναι ένα μείγμα από τζίντζερ με χυμό πορτοκάλι και μέλι. Το μείγμα διαθέτει αποτοξινωτική, αντιφλεγμονώδη και αντιβιοτική δράση, η οποία καταστρέφει όχι μόνο τα βακτήρια που…
40 ιστορικές φράσεις του Νίκου Καζαντζάκη
1. «Είπα στη μυγδαλιά: «Αδερφή, μίλησέ μου για το Θεό». Κι η μυγδαλιά άνθισε». 2. «Μια αστραπή η ζωή μας… μα προλαβαίνουμε». 3. «Ό,τι δεν συνέβη ποτέ, είναι ό,τι δεν…
Γιατί των Αγίων Θεοδώρων θεωρείται ψυχοσάββατο
Η αγάπη προς τους κεκοιμημένους οδήγησε την Ορθόδοξη Εκκλησία στην καθιέρωση ιδιαίτερης ημέρας για να προσευχηθούμε γι’ αυτούς. Έτσι καθιερώθηκαν τα ψυχοσάββατα. Ψυχοσάββατα στην εκκλησιαστική μας παράδοση υπάρχουν δύο. Το…
35 Quotes from the Great Persian Poet Rumi that will inspire you
By now, you must have heard about the Persian poet Rumi. Apart from being a poet, Jalal ad-Din Muhammad Rumi was also a Sufi mystic and an Islamic Dervish. His…