Health

Το #1 μπαχαρικό για καλύτερη πέψη, αναπνοή και αρτηριακή πίεση

Το κάρδαμο ανήκει στην ίδια οικογένεια μπαχαρικών με το τζίντζερ Καλλιεργείται στην Ινδία, τη Σρι Λάνκα και την Κεντρική Αμερική και έχει χρησιμοποιηθεί στην μαγειρική και παραδοσιακή ιατρική από την…

Οι 5 αντιφλεγμονώδεις τροφές που πρέπει να καταναλώνετε τακτικά 

Είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που φροντίζουν την υγεία και προστατεύουν το δέρμα μας, εξηγεί η διατροφολόγος Sophie Janvier, αποκαλύπτοντας τις 5 τοπ τροφές με αντιφλεγμονώδη δράση. Η διατροφολόγος Sophie…

Σπιρουλίνα η τροφή του μέλλοντος για τόνωση και ενέργεια

Η σπιρουλίνα περιέχει πάνω από 100 θρεπτικές ουσίες! Με πάνω από 100 πολύτιμες θρεπτικές ουσίες, η σπιρουλίνα ξεχωρίζει ως ένας διατροφικός θησαυρός ενώ η εξαιρετική διατροφική αξία της έχει επισημανθεί…

4+1 tips για να τονώσεις τον οργανισμό σου

Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή μας όπου είτε λόγω αυξημένων υποχρεώσεων, είτε λόγω κακών διατροφικών επιλογών είτε γενικότερων αλλαγών στον τρόπο ζωής μας, αισθανόμαστε τις δυνάμεις μας να μας «εγκαταλείπουν». Ξυπνάμε…

Τι είναι το φρούτο Durian; Οφέλη, βλάβες και διατροφική Αξία

Durian ή duryan Είναι ένα μοναδικό τροπικό φρούτο. Τρώγεται ευρέως στη Νοτιοανατολική Ασία, όπου αποκαλείται ο «βασιλιάς των φρούτων». Περιέχει περισσότερα θρεπτικά συστατικά από οποιοδήποτε άλλο φρούτο. Ωστόσο, φημίζεται για…

Τζίντζερ: 13 μοναδικές ιδιότητες που το καθιστούν ευεργετικό για την υγεία

Το τζίντζερ (Zingiber officinale Roscoe) ή αλλιώς γνωστό ως πιπερόριζα, είναι ένα πολυετές φυτό με καταγωγή από την Ασία. Η ρίζα του τζίντζερ χρησιμοποιείται εδώ και 2.500 χρόνια ως μπαχαρικό…