Πόσο ευεργετικό είναι το διάβασμα ενός βιβλίου πριν τον ύπνο
moschos Πώς επιδρά το διάβασμα βιβλίων πριν τον ύπνο; Η διαδικασία αυτή είναι μια πολύ παλιά συνήθεια και πολλοί άνθρωποι την ακολουθούν κάθε βράδυ πριν κοιμηθούν. Ας δούμε όμως πώς αυτή…
sleep
In order to reach your creative potential, let your brain rest
As you’ve learned, social media can have a detrimental effect on your happiness. But what can be done to combat this? Nowadays, to achieve contentment, you must understand how your…
Sleepless In America: The Hazards of Being Tired
Source: http://www.termlifeinsurance.org
Νέα στοιχεία για τη σημασία του ύπνου
Μια νέα επιστημονική έρευνα διαπίστωσε ότι ένας καλός νυκτερινός ύπνος βοηθά τον εγκέφαλο να αποθηκεύσει και να θυμάται νέες λέξεις που έμαθε στη διάρκεια της μέρας. Γι’ αυτό, οι επιστήμονες…