Κάψιμο λίπους -> Η προπόνηση των 7 λεπτών
Για κάθε μία από τις ασκήσεις που ακολουθούν, εκτελείται όσες επαναλήψεις περισσότερες μπορείτε για 30 δευτερόλεπτα. Ύστερα κάνετε από 10 μέχρι 30 δευτερόλεπτα διάλειμμα και περνάτε στην επόμενη. Για ακόμα…
Health
Ιπποκράτης: Τα Αυτοάνοσα νοσήματα είναι δημιουργίες του ίδιου του σώματος που προσπαθεί να καταπολεμήσει την δυστυχία του εαυτού του
Το σώμα μας είναι ένα θείο δώρο, είναι μια τέλεια δημιουργία γεμάτη σοφία και αγάπη, είναι μια μικρογραφία όλου του σύμπαντος. Ο Ιπποκράτης έλεγε ότι κάθε νόσος ξεκινά πρώτα από…
Πόσο ευεργετικό είναι το διάβασμα ενός βιβλίου πριν τον ύπνο
Πώς επιδρά το διάβασμα βιβλίων πριν τον ύπνο; Η διαδικασία αυτή είναι μια πολύ παλιά συνήθεια και πολλοί άνθρωποι την ακολουθούν κάθε βράδυ πριν κοιμηθούν. Ας δούμε όμως πώς αυτή…
«Η ανάσα του δράκου»: Ένα παντοδύναμο μείγμα για φυσική τόνωση της άμυνας του οργανισμού
«Η ανάσα του δράκου» είναι ένα μείγμα από τζίντζερ με χυμό πορτοκάλι και μέλι. Το μείγμα διαθέτει αποτοξινωτική, αντιφλεγμονώδη και αντιβιοτική δράση, η οποία καταστρέφει όχι μόνο τα βακτήρια που…
35 Quotes from the Great Persian Poet Rumi that will inspire you
By now, you must have heard about the Persian poet Rumi. Apart from being a poet, Jalal ad-Din Muhammad Rumi was also a Sufi mystic and an Islamic Dervish. His…
Με το να στενοχωριέσαι δεν λύνονται τα προβλήματα
Συχνά ακούω την ερώτηση «μα πώς να μη στεναχωριέμαι, αφού έχω οικονομικά προβλήματα/έχασα τη δουλειά μου/τσακώνομαι με τον/τη σύζυγο», κλπ. Η απάντηση μου, εν μέρει, είναι: «και αν στεναχωριέσαι για…
Να διεκδικείς όλα όσα σου αξίζουν, χωρίς να κάνεις βήμα πίσω
Η ζωή είναι μικρή άνθρωπε, γι’ αυτό να την ζεις με τον τρόπο και τη δύναμη που της αρμόζει. Να νιώθεις ευγνωμοσύνη για όσα έχεις κι αν κάτι είναι μέσα…
Πνευμονικό οίδημα: Συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία
Η λέξη οίδημα σημαίνει πρήξιμο και τυπικά συμβαίνει στο σώμα όταν διαφεύγει υγρό από το εσωτερικό των αγγείων (αίμα) προς τους ιστούς που περιβάλλουν τα αγγεία, δημιουργώντας έτσι μια τοπική…
Why Greek FETA is the healthiest cheese in the world
Greece’s most famous cheese Feta is Greece’s most famous cheese and according to many recent reports from dieticians and doctors around the globe, it’s also the healthiest cheese in the…